STOODIO

Medical Fitness

Cześć, jestem Olena. Zapraszam Cię do miejsca, w którym znajdziesz odprężenie, motywację i gdzie przywrócisz swojemu ciału energię. Stoodio stworzone zostało przede wszystkim z myślą o kobietach i ich potrzebach. 

Grafik

Grafik Zajęć

Harmonogram zajęć: Zobacz

Olena

Doświadcz Mądrego i Zdrowego Ruchu

Świetnie, że jesteś!
Stoodio to idealne miejsce dla Ciebie

demo-attachment-72-Path-gray

ŚWIADOMY RUCH

Jeśli szukasz świadomego i zdrowego ruchu, aby w pełni odczuwać swoje ciało

demo-attachment-75-Path-cream
flower

RELAKSACJA

Jeśli żyjesz w biegu, potrzebujesz relaksu i odprężenia

demo-attachment-76-Path-blue
spine

UKOJENIE BÓLU

Jeśli borykasz się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa i narządów ruchu

Proponowane Zajęcia

W Stoodio wierzymy, że każda z Was znajdzie tu coś dla siebie

PILATES

PILATES BASIC

PILATES BASIC

Zajęcia dla tych, którzy chcą zacząć swoją drogę z Pilatesem. Zanim nauczysz się czytać, musisz poznać litery. Zanim nauczysz się grać sonaty, musisz poznać nuty. Zanim Twoje ciało wykona skomplikowane serie w pilatesie, musi nauczyć się ruszać. Na zajęciach BASIC uczymy podstaw i otwieramy drogę do cudownego świata Pilatesu. Niech Was nie zmyli nazwa „Basic”. Podstawy są najczęściej najtrudniejsze. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujących jak i tych, którzy chcą wrócić do podstaw.

pilates

PILATES

pilates

PILATES

Esencją pilatesu jest równowaga w ciele. 
Pilates to kompletny trening całego ciała, od stóp, poprzez kręgosłup aż do czubka głowy. Trenując Pilates musisz zaangażować swój umysł i ciało. Starać się mieć w kontroli każdy ruch i każdy mięsień. To trening, który przynosi zaskakujące efekty ale tylko jeśli skupisz się tu i teraz. Jeśli kiedykolwiek byłaś/eś na pilatesie, a w głowie robiłaś/eś listę zakupów albo patrzyłaś na zegarek czekając na koniec - uwierz mi, to nie był Pilates!
Pilates skupia się na trzech zasadach: SIŁA, ELASTYCZNOŚĆ I KONTROLA. Jeśli je połączysz otrzymasz całkiem nowe ciało. 
Zajęcia przeznaczone są dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

BODY ART

MASZYNACH

PILATES NA MASZYNACH

Podstawowy sprzęt do pilatesu. Trening przy użyciu reformera zwiększa siłę mięśniową, elastyczność, wydolność i poprawia postawę ciała oraz ogólny stan zdrowia.Na reformerze można realizować treningi poprawiające poczucie równowagi, rozbudowujące koordynację ciała, cardio, funkcjonalne, a nawet motoryczne.

Dostępne są również zajęcia w parach. 

_G4A1545

KRĘGOSŁUP

zdrowy kregoslup

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trening przeznaczony dla osób które chcą zadbać o kondycję pleców, zmagających się z dolegliwościami bólowymi i nie tylko. Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniamy gorset mięśniowy, uczymy prawidłowych wzorców ruchowych i zwiększamy ruchomość w stawach.

Poczuj Się Jak u Siebie

W Stoodio oferujemy zajęcia w małych grupach.

Grafik

Grafik Zajęć

Grafik

Grafik Zajęć

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
8:30 - 9:00 PILATES
ZAAWANSOWANY

Olena
PILATES
ZAAWANSOWANY

Olena
PILATES
ZAAWANSOWANY

Olena
9:00 - 9:30
9:30 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 11:00
11:00 - 11:15
11:15 - 11:45
11:45 - 12:15
16:30 - 17:00
17:00 - 17:30
17:30 - 17:45
17:45 - 18:30 PILATES BASIC

Kasia
PILATES BASIC

Olena
PILATES

Olena
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
19:00 - 19:45 PILATES

Kasia
PILATES

Olena
PILATES BASIC

Olena
ZDROWY KRĘGOSŁUP

Olena
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
20:15 - 21:00

Harmonogram zajęć: Zobacz

Cennik

Karnety Grupowe

60zł

1 Wejście

200zł

4 Wejścia

320zł

8 Wejść

350zł

10 Wejść

Pilates

Zajęcia Indywidualne

200zł

x 1 zajęcia

1 godzina zajęć na maszynach

180zł

x 5 zajęć

900 zł za 5 sesji treningowych płatne z góry

155zł

x 10 zajęć

1550 zł za 10 sesji treningowych płatne z góry

Pilates na Maszynach

Zajęcia w Duecie

320zł

x 1 zajęcia

1 godzina zajęć na maszynach

280zł

x 5 zajęć

1400 zł za 5 sesji treningowych płatne z góry

220zł

x 10 zajęć

2200 zł za 10 sesji treningowych płatne z góry

Zapłać przelewem

W tytule wpisz Imię Nazwisko + rodzaj karnetu np. Ola Kowalska 12 wejść 05/2020

Stoodio Medical Fitness nr konta: 10 1140 2004 0000 3302 7959 8365

Zapłać w Stoodio

Zapłać u nas

Zapraszamy do Stoodio! Możliwość płatności kartą i gotówką

Dla Twojego Zdrowia

Wszystkie pomieszczenia są ozonowane

Nasz Blog

Najnowsze Artykuły

Kontakt

Jesteśmy do Twojej Dyspozycji

demo-attachment-72-Path-gray

ADRES

ul. Plebańska 3,
44-100 Gliwice

demo-attachment-75-Path-cream

TELEFON

+ 48 664 469 107